Azione bilanciata

Quando appoggiamo i piedi sul tappetino di yoga oppure ci sediamo sull’asana di meditazione ha inizio una relazione di scambio tra l’esterno e l’interno. Il movimento dinamico del corpo guidato dal respiro e dall’attenzione interiore si trasforma gradualmente in un concerto di sensazioni tattili che coinvolgono non solo le parti che toccano il terreno ma anche tutti i nostri strumenti psichici, favorendo un certo grado di entusiasmo e di fiducia verso la vita. Continua la lettura di Azione bilanciata